OUR CONCEPT & STORY
家からすぐの場所に、心と身体をリセットできる場所を。
VerdeGym（ヴェルデジム）は、無理に追い込むのではなく、
毎日を健やかに過ごすために「身体の調子を整える」パーソナルジムです。
はじめまして、VerdeGym 代表トレーナーの室舘です。
私は以前、IT企業でデスクワーク中心の生活を送っていました。毎日パソコンに向かい、忙しく働く中で、いつの間にか身体がガチガチに強張っていることに気づきました。
「身体がスムーズに動かないと、心まで元気がなくなってしまう。」
その時に感じた健康への切実な思いが、このジムの原点です。 単に筋肉を大きくしたり、激しく痩せたりすることだけがゴールではありません。 身体の仕組みを正しく理解し、無理のない範囲で動かすことで、重かった身体が軽くなっていく。 そんな「身体が整う心地よさ」を、多くの方に届けていきたいと考えています。
駅前の騒がしさを離れた住宅街にあるため、ご近所の方がお散歩ついでに、あるいは家事や仕事の合間にふらっと通える身近さが魅力です。家から近い「いつもの場所」だからこそ、無理なく習慣にすることができます。
名前に「Verde（緑）」とある通り、窓から見える庭の草木の景色を大切にしています。季節ごとに表情を変える自然を眺めながら、リラックスした状態で身体を動かせます。日々の忙しさを忘れ、穏やかな時間をお過ごしください。
重すぎる重りを持ったり、無理な追い込みをすることはありません。まずは自分の身体の癖を知り、本来の正しいバランスに整えること。姿勢の改善や、疲れにくい身体作りなど、お一人おひとりの目的や今日の体調に合わせたメニューを提案します。
大規模なジムのようなマニュアル通りの指導ではなく、
個人経営だからこそできる、丁寧な対話を大切にしています。
「最近よく眠れない」「腰が少し重い」など、
どんな些細なことでもお聞かせください。
今日のあなたにとって、一番心地よい運動を一緒に見つけていきましょう。